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5 conseils de bien-être pour les étudiants afin de gérer l’anxiété

Les études sont devenues plus exigeantes au fil des ans, surtout pour les adolescents et les jeunes adultes. Outre les devoirs et les études, les étudiants doivent souvent jongler avec des obligations extrascolaires et sociales tout en assumant une charge…

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Quelles habitudes alimentaire adopter facilement quand on est étudiant ?

L’université ne se définit pas seulement par le diplôme universitaire que vous obtenez, mais aussi par une nouvelle expérience de vie. Ce que vous faites pendant ces années aura un impact direct sur la personne que vous deviendrez un jour….

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Comment faire face à vos examens angoissants

La période des examens peut être stressante et nerveuse. Le fait d’être nerveux ou anxieux peut créer des problèmes pour affronter votre examen avec succès. Cela nuit à vos performances et à votre capacité à répondre aux questions pendant l’examen….

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Pourquoi mieux dormir avant les examens ?

Lorsqu’il s’agit de mieux dormir avant les examens, les avis divergent encore sur ce qui fonctionne le mieux pour combattre l’insomnie « la veille ». Pourtant, il est, toujours, recommandé de bien dormir avant ses examens. Mieux dormir avant les examens : expériences…

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